Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 173

Само слово «невинность» связано с отсутствием вины, то есть ненасилием. Оно возвращает нас к главному принципу древних текстов по йоге - к ахимсе, непричинению вреда. Настоящие художники, как и подлинные йоги, пребывали в состоянии невинности и радости, которые приносило им непосредственное общение с миром. Они не смотрели на мир сквозь призму правил и жестких рамок, а их невинность и радость отражались в теле, разуме и чувствах. Это характерная черта поистине великих художников. Однако, в конечном счете, каждый из нас - художник. Дона Холлеман

zilya18 08.10.16 в 19:09

В практике асан Йога-Сутры служат мне путеводной звездой и личным тренером. В калейдоскопе ощущений, возникающих во время занятия, я опираюсь на описание асаны, данное в Йога-Сутрах. "Неподвижная и расслабленная", "устойчивая и удобная", "лёгкая и сконцентрированная", "отпустить прошлые условности и медитировать на бесконечное" - эти слова описывают форму. Каково же содержание - переживаемый в практике опыт?

zilya18 08.10.16 в 20:02

Преподаватель Аштанга-йоги Берил Бендер Берч называет переживаемый в практике йоги опыт "невыразимым". Она справедливо заметила, что один человек не может описать другому опыт слушания музыки - нужно услышать её самому. Дальнейшие главы этого раздела книги будут посвящены невыразимому. Мы ещё раз пройдёмся по принципам ямы и ниямы в контексте ежедневной практики асан, и познакомимся с цитатами учеников и преподавателей йоги, чтобы обогатить свой личный опыт невыразимого мудростью тех, кто, как и мы, идёт по этому пути. Вместе с вами мы попробуем взглянуть на мир, забыв о правилах и ограничениях, как художники, чьим творением является жизнь.

zilya18 08.10.16 в 20:12