Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 156

Это не играет роли, ты веришь, во что хочешь верить, но тебе необязательно жить, как беглец. Tom Petty & the Heartbreakers (из песни "Refugee")

zilya18 18.09.16 в 15:06

Йога-сутры просто отражают внешнюю реальность. Поколение за поколением мы решаем одни и те же проблемы. Меняется только то, как мы о них пишем. В своей песне Том Петти современным языком передал суть второй сутры об асане (Поза делается прочной и приятной ограничением естественной склонности [к подвижности] и сосредоточением на мысли о безграничном). Похоже, девушка, которую он любит, живёт под маской "беглеца" из-за прошлых травм. Очевидно, это её "естественная склонность", появившаяся под влиянием её кармы (событий прошлого). Чтобы решить эту проблему, ей нужно изменить восприятие. Она может сознательно изменить своё внутреннее состояние, начать думать о себе по-другому. Ей нужно "медитировать на безграгичное" в себе.

zilya18 16.09.16 в 08:26

Многие из нас, как и она, так или иначе живут под маской беглеца. Асаны - это возможность разрушить динамику избегания в своей жизни. На коврике, снова и снова, мы сталкиваемся со своими ограничивающими убеждениями: я должен делать то, я не могу сделать это. Йога-Сутры и Том Петти говорят, что мы сами выбираем, во что верить, но при этом необязательно всю жизнь верить в одно и то же.

zilya18 16.09.16 в 10:57

Найдите одно ограничивающее убеждение, которое ежедневно проявляется на коврике. Для начала, просто называйте его каждый раз, когда оно возникает. Недавно у меня появилось убеждение, что практика - это "упорный труд". Я приступаю к практике, а потом сетую на неё. Жалея себя, я продолжаю "упорно трудиться". Каждый раз, когда у меня возникает мысль или ощущение "упорного труда", я признаю это - без осуждения или попыток это изменить. Я даю этой мысли место в своём сознании, не подчиняясь порыву сбежать с коврика.

zilya18 16.09.16 в 11:14