Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 358

До йоги я много работала. Я была настоящим трудоголиком, чем больше работы - тем лучше. А потом, в одно прекрасное утро, я проснулась от ноющей боли в ноге. Я думала, что это пройдёт, но она только усиливалась. Два года я не могла ни работать, ни сидеть, ни стоять. Я ходила к разным врачам, перепробовала всё от глубокого массажа до мануальной терапии. В конце концов, я переключилась со спорта на йогу. Я похудела, а через три месяца боль значительно уменьшилась. Потом настал ещё один болезненный этап моей жизни. Я продолжала практиковать, и стала всё переосмысливать. Все мои обиды и негативные переживания вылезли наружу. Думаю, они сидели в моём теле. Я хоронила в нём все свои эмоции и даже не знала об этом. Теперь мне многое стало понятней. Я вспомнила о боли в ноге, когда мне было семь лет, и поняла, что именно тогда я начала держать всё в себе. Благодаря расслаблению все эти блоки стали уходить. Я встречалась с ними лицом к лицу, проживала их и отпускала. Это полностью изменило меня. Джейн Р., преподаватель йоги

zilya18 26.05.17 в 20:56

Конечная цель жизнь - мокша, или освобождение.

zilya18 02.06.17 в 12:56