Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 203

Чтобы привести мир в порядок, мы должны сначала привести нации в порядок, а чтобы привести нации в порядок, мы должны сначала в порядок привести семьи, а чтобы привести в порядок семьи, мы должны сначала научиться жить полной личной жизнью, а для этого надо, чтобы в порядке были наши сердца. Конфуций

zilya18 08.11.16 в 11:00

Со временем я стал сравнивать свою практику асан с археологическими раскопками. Годы шли, и слой за слоем я вскрывал в себе всё новые пласты привычных мыслей, которые заставляли меня страдать. Большинство из них вовсе не были плодом больного сознания или патологией. Эти мысли типичны для моей культуры, социального класса, моего пола, времени и места, и я впитал их в себя. По мере того, как я постепенно восстанавливал физическое здоровье, снимая многолетнее напряжение с одеревеневших мышц, исправляя искривления позвоночника, залечивая шрамы и травмы, я вытаскивал на свет отпечатки прошлых жизней, хранящихся глубоко в подсознании. Это похоже на то, словно вы разбираете прабабушкин чердак, и среди разного хлама и коробок находите вещи, которые объясняют многое в поступках вашей семьи. В этом процессе раскапывания много плюсов, но для меня он важен тем, что позволяет осознать своё собственное духовное невежество. За годы практики я понял, что, во-первых, я глубоко страдал только потому, что шёл на поводу у ущербного мышления, навязанного мне обществом. А во-вторых, какая-то часть меня всегда знает, как лучше. Я называю эту часть себя здравомыслием. Практика йоги раскрывает в нас ту часть, которая знает, что будет лучше, и таким образом приводит наши сердца в порядок.

zilya18 08.11.16 в 11:14