Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 327

В дхьяне ум наблюдает сам себя, свое поведение, поэтому психологическое и хронологическое время останавливается. При этом интенсивность внимания в поле сознания не изменяется. Поток внимания остается таким же плавным, гладким и равномерным, как струя масла, льющаяся из кувшина. При сохранении интенсивности внимательная осознанность из однонаправленной концентрации превращается во внимательность, не направленную ни на что определенно...в дхьяне упор делается на поддержании устойчивого и глубокого созерцательного наблюдения.
Б.К.С. Айенгар

zilya18 21.04.17 в 10:56

Важно понимать, что дхарана и дхьяна - это навыки, которые можно развивать. На самом деле, восьмиступенчатый путь и наименования различных состояний сознания были изобретены намного позже того, как люди их открыли для себя. Йога-Сутры просто описывают опыт, который человечество переживало на протяжении многих веков. Почему важно понимать разницу между дхараной и дхьяной? Потому что это понимание даёт нам ключ к достижению любых своих стремлений. Представьте дхарану и дхьяну, как этапы совершенствования своих действий. Зная как люди достигают успеха в своём деле, мы сможем применить эти знания на пути к своим целям . Дхьяна - это то глубокое состояние, которое в спортивной психологии называют "зоной". Это состояние, когда музыкант и его инструмент исчезают, и остаётся только музыка; состояние безвременья, когда лектор говорит уже не из своих знаний, а из безошибочного чувствования момента. Страх исчезает, остаётся только абсолютная вовлеченность - и благодаря этому мы не замечаем каких-то будничных помех и входим в состояние чистой энергии, чистого духа, безошибочного правильного действия. Каждый из нас может жить из этого состояния, если развивать его в себе.

zilya18 21.04.17 в 12:06