Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 341

Когда Будду спросили, человек он или Бог, он ответил просто: "Я пробуждённый". Сурья Дас

zilya18 14.05.17 в 15:15

Время от времени мне в голову лезут тревожные мысли: "Что из этого выйдет?", "А вдруг у меня не получится?" Из-за этого я часто начинаю злиться: "Ну что он так медленно едет?", "Марьям, где мой телефон? Почему ты никогда не кладёшь его на место?" Гнев часто переходит в депрессию: "Я так и останусь навсегда неудачником".

Тут я замечаю свою собаку, лежащую в кресле. Она смотрит на меня, улыбается и виляет хвостом. Я обнимаю её, зарываюсь носом в мягкую шерсть и понимаю, как прекрасно любить кого-то, дарить и получать любовь в ответ. Я переживаю опыт настоящего. Я пробуждаюсь.

zilya18 14.05.17 в 15:32