Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 245

Благословенны гибкие: они никогда не потеряют форму. Майкл Макгрифф

zilya18 20.12.16 в 20:51

К концу первой недели практики йоги моя жизнь кардинально изменилась. Через месяц регулярных занятий йогой большинство изменяются до неузнаваемости. Долгое время я не задумывался о том, почему это происходит. Ещё до йоги я бросил пить, и благодаря этому пережил такой внутренний переворот, какой не могло бы вызвать даже переселение на Марс. Почему бы не допустить, что все эти "йоговские штуки " могут вызвать такой же эффект?

zilya18 20.12.16 в 20:14

Годы преподавания и наблюдения таких же трансформаций в других заставило меня задуматься о силе влияния несложной "растяжки" на среднестатического человека. Лао-Цзы писал: "Жесткий и негнущийся ‒ ученик смерти. А нежный и податливый ‒ ученик жизни". И каждый день в своём зале я вижу, насколько правдивы его слова. Ограниченность, с которой мы смотрим друг на друга, на свою жизнь, на всё вокруг, проявляется в теле - в том, как мы стоим, сидим и ходим; в том, что мы можем сделать и что нет. Всего неделя или две добросовестных занятий йогой - и все дружно осознают, как глубоко влияют на них асаны, и как сильно они могут трансформировать их внутреннее состояние. Если мы хотим познать плоды йоги, мы должны понять, что нам нужно отпускать; более того, мы понимаем, что можем отпустить. Мы понимаем, что больше нет нужды обороняться, и никогда не было. Гибкие, податливые, восприимчивые - мы становимся учениками жизни.

zilya18 20.12.16 в 20:49