Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 357

Вчера вечером я проводила занятие йоги, на которое пришли самые разные люди, и каждый был сам по себе и думал о своём. И вы знаете, в конце занятия они будто сроднились, а их глаза сияли. Всего час и сорок минут - это похоже на чудо. Зал объединял нас. Шестьдесят людей пришли каждый со своим опытом, а после занятия все говорили, что они потрясены, изумлены охватившим их умиротворением. Что-то есть в чувстве единения с другими. Элеонора В., преподаватель йоги

zilya18 26.05.17 в 20:55

Я думаю, что кама - наслаждение жизнью - главная причина того, почему йога стала так популярна на Западе. Йога учит нас, как наслаждаться жизнью, как работать, и как отдыхать. Большинство влиятельных сил в нашей жизни, обучающих нас, как работать и как отдыхать, преследуют свой интерес. Авиакомпании хотят, чтобы мы летали самолётами, туристические агентства хотят, чтобы мы путешествовали, начальство хочет, чтобы мы работали больше, чем они нам платят. Но йога отличается. Она словно дерево посреди густого леса - она есть, но она ничто. Знания, которые она нам даёт - наши собственные. Йога не улучшает и не ухудшает нас, она просто возвращает нас к самим себе. Одна из истин, с которой мы встречаемся в зеркале йоги - в том, что часто мы не чувствуем себя счастливыми, и что в большинстве случаев мы можем это исправить.

zilya18 02.06.17 в 10:57

Кама научила меня двум вещам. Во-первых, не принимать ничего близко к сердцу, а уж тем более самого себя. Во-вторых, отпускать. Я встаю на коврик полным противоречий, с кучей разных представлений, о чём мне стоит переживать и за что держаться. Потом я посвящаю время практике, чувствуя единство со своим телом, дыханием, возвращаясь к самому себе. В конце занятия я изумляюсь тому, как изменилось моё состояние - радость переполняет меня. И я учусь делиться этой радостью с миром.

zilya18 02.06.17 в 11:05