Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 172

Нет такой вещи, как мое тело или ваше тело, кроме как на словах. Есть одна огромная масса материи. Одно маленькое скопление ее называется луной, другое солнцем, следующее человеком, следующее землею, следующее растением, следующее минералом. Свами Вивекананда

zilya18 07.10.16 в 10:35

Когда я пробую выполнить новую или трудную для меня асану, во мне обычно возникает чувство разобщённости с другими. Я не могу не думать о множестве людей, которые в течение веков легко выполняли эту асану. Оглядевшись вокруг, я часто вижу, что она получается у других практикующих, она получается у моей жены, иногда даже она получается у моей собаки - но только не у меня. Отделённый от них, одинокий в своей неспособности выполнить эту асану, я делаю вялые попытки принять недоступную для меня позу. Потом в один из дней - ведь я практикую регулярно - я понемногу преодолеваю жалость к себе. Моё отношение к той же самой асане меняется. Я вспоминаю картинки с правильно выполненной асаной, представляю, как легко и без усилий выполняю её. Я спокойно, не спеша пробую выполнить её, без страха или желания, только с интересом и удовольствием. В этот день у меня либо получается её сделать, либо я хотя бы начинаю её понимать. Это понимание оставляет отпечаток в моей нейронной сети и в клеточной памяти, к которому я возвращаюсь на следующий день. У меня возникает связь с асаной, которая изменяет меня навсегда.

zilya18 06.10.16 в 14:41

Когда мы зажаты в тиски эго, или асмиты - раздутого чувства Я, многие асаны недоступны нам для выполнения. Асаны требуют, чтобы мы преодолели чувство разъединения. Они приближают нас к простой истине, что мы не разделены. С другой стороны, в каждом из нас присутствует весь опыт вселенной, так же, как и мы присутствуем в ней. Именно поэтому мы можем выполнять асаны без усилий. Понаблюдайте за разницей в ощущениях, когда асаны получаются и когда нет.

zilya18 07.10.16 в 10:42