Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 302

Простая ясная цель и принципы порождают сложное и умное поведение. Ди Хок

zilya18 31.03.17 в 14:29

Не усложняйте. Пратьяхара - это действие. Когда вы садитесь на подушку для медитации или встаёте на коврик, вы принимаете решение проявить здесь истинного себя. Пратьяхара - это присутствие; это отпускание прошлого и будущего и пребывание здесь и сейчас; это раскрытие блаженства в себе. Вне зала, в обычной жизни, пратьяхара - это ясное намерение расти и развиваться. Когда я веду занятие, я всё время занятия нахожусь в состоянии этого намерения. Я могу либо не рисковать, оставаться равнодушным и не расти, либо рискнуть, проявиться и развиваться. Риск требует мужества; но страдания от малодушия даже сильнее, чем чувство дискомфорта от риска. Не усложнять - значит, знать об этом, принять это и действовать из этого.

zilya18 31.03.17 в 14:47