Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 174

Я искал то, что помогло бы мне укрепить дух. Ещё я хотел научиться лучше чувствовать своё тело, больше осознавать его. Когда я начал заниматься йогой, я стал ощущать свою спину и то, что с ней происходит. Развитие внутренней силы высвободило меня из привычных оков. Йога помогла мне осознать, что я действительно живу в теле. Через месяц моё тело просто изменилось. Я намного сильнее ощутил связь с руками и ногами, макушкой головы и спиной. Я стал жить полной жизнью. Благодаря йоге я понял, что больше не могу отрицать то, что у меня есть тело и что с ним нужно работать. Я начал понимать, что жить в теле - это путь, а не ограничение. Дэйв Э., ученик йоги

zilya18 09.10.16 в 21:36

Я встретил Дэйва на курсах социальных работников. Мы учились с утра до вечера, и для утренней практики приходилось вставать очень рано. Я занимался йогой, а Дэйв тай-цзи. Мы продолжили общаться и после окончания курсов, и в конце концов Дэйв стал ходить в мою студию. Помимо занятий, он очень много сделал для студии. Дэйв и его отец, Дэйв Сеньор, потратили сотни часов, помогая покрасить и привести её в порядок. Тысячи людей наслаждаются плодами работы двух Дэйвов, даже не зная об этом.

zilya18 10.10.16 в 11:28

Слова Дэйва описывают самую суть одной из причин гениальности асаны. Мы состоим из плоти и крови. Многие духовные пути обходят стороной эту истину. Асана ставит её во главу угла. Наши духовные поиски начинаются с тела. Мы начинаем там, где мы есть. Мы прекращаем воевать со своим телом и стараемся полюбить его.

zilya18 10.10.16 в 11:40