Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 313

Настоящий сок жизни - и сладкий, и горький - не столько в том, чтобы приблизиться к своим целям, а в проживании самой жизни, в том, чтобы почувствовать, что значит быть живым. Джордж Леонард

zilya18 11.04.17 в 14:27

Дхарана (концентрация) - это чувствовать себя живым. Это значит увлечься и погрузиться в процесс с головой, как пёс, бросившийся за кинутой палкой; отдавая всё внимание целиком. Таков мой опыт преподавания йоги.

Одна моя часть как будто всегда всего боится, другой всегда всего мало - а есть я сам, в людском потоке, разрешая себе быть услышанным и увиденным таким, каков я сейчас. Иногда я выхожу в более тонкие состояния - дхьяну и самадхи, где происходит полный отказ от эго - но только в особенные дни. Обычно же я веду занятия в состоянии дхараны, устойчивого внимания, и этого довольно. Прекрасно и достаточно просто быть открытым. Открытым к сладости и горечи жизни, уметь отдавать и уметь получать, стремиться почувствовать, что значит быть живым.

zilya18 11.04.17 в 14:54