Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 171

Само по себе то или иное обстоятельство Вашей жизни не имеет значения, единственное, что на самом деле важно – это Ваше отношение к нему. И именно это отношение определяет успех или неудачу. Норман Пил

zilya18 05.10.16 в 19:19

Кроме правильного физического выполнения асан, в практике важен и наш ментальный настрой. Правильный настрой даст хороший результат; неправильный - плохой. Недавно я посмотрел видео, где шесть самых продвинутых йогов США практиковали вместе со своим преподавателем. Они в совершенстве владели языком движений. На следующий день, вдохновлённый их примером, я попробовал подражать им в своей практике. Моё тело словно говорило:"А теперь, Рольф - лучший йог в мире - будет легко и плавно перетекать из асаны в асану". И это сработало - моя практика стала намного лучше. Я легко и плавно перетекал из асаны в асану. Совершенный язык движений - это язык баланса, уверенности и грации, точности и простоты. Это язык позитивного настроя. Благодаря практике асан мы можем привести внутреннее и внешнее в равновесие.

zilya18 05.10.16 в 20:15